Curare la depressione a tavola, con gli Omega 3. Gli omega 3, si trovano nel pesce. Depressione e Omega 3: è possibile curare la depressione a tavola, ma non mangiando cioccolato o altri beni di conforto, bensì il pesce ricco di grassi omega 3. In particolare salmone e tonno potrebbero essere i nuovi antidepressivi. …
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La gratitudine. Effetto antidepressivo della gratitudine
La gratitudine è un antidoto alla depressione La gratitudine. Una buona parte della sofferenza psicologica nelle persone potrebbe essere arginata attraverso un semplice cambiamento di atteggiamento mentale: praticando costantemente la gratitudine. L’atteggiamento di gratitudine è uno stato mentale selettivamente attento agli aspetti positivi e alle piccole delizie della vita quotidiana. Attento ad un semplice sorriso, …
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Depressione non curata e tanto temuta dalle donne. La psicoterapia
La depressione, temuta dalle donne più del tumore al seno, con la consapevolezza, sbagliata, che di depressione non si guarisce, forse ci si salva dal pensiero fisso di farla finita….
Disturbo bipolare, un disturbo che rovina la vita. La psicoterapia
Cos’è il disturbo bipolare? Il disturbo bipolare detto anche sindrome maniaco-depressiva, è una patologia caratterizzata da una alternanza spesso brusca, di stati di grande eccitazione e iperattività (fase maniacale) e di periodi di depressione. Si distinguono due tipi di disturbo bipolare. Il tipo I, nel quale agli episodi di depressione si alternano episodi maniacali veri e …
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