La gratitudine è un antidoto alla depressione La gratitudine. Una buona parte della sofferenza psicologica nelle persone potrebbe essere arginata attraverso un semplice cambiamento di atteggiamento mentale: praticando costantemente la gratitudine. L’atteggiamento di gratitudine è uno stato mentale selettivamente attento agli aspetti positivi e alle piccole delizie della vita quotidiana. Attento ad un semplice sorriso, …
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Tag:Psicologia
E’ possibile un cambiamento personale con la psicoterapia?
Cambiamento personale è uno degli scopi della psicoterapia La Dott.ssa Silvia Tarsi e la Dott.ssa Federica Maffia rispondono alle domande frequenti fatte da chi vorrebbe intraprendere un percorso di psicoterapia. Perché scegliere la psicoterapia? La psicoterapia può essere intrapresa quando si desidera avere maggior chiarezza rispetto a quello che capita nella propria vita. Non occorre …
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Disturbo da attacchi di panico. Non curare solo i sintomi
Sintomi disturbo da attacchi di panico Il disturbo da attacchi di panico si manifesta con tachicardia e dolore al petto, sudorazione improvvisa e brividi. Il paziente soffre un senso di soffocamento, fame d’aria, nausea e sbandamento, insieme alla paura di impazzire o la sensazione di una tragedia incombente. Questo mentre si è alla guida, al …
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Depressione non curata e tanto temuta dalle donne. La psicoterapia
La depressione, temuta dalle donne più del tumore al seno, con la consapevolezza, sbagliata, che di depressione non si guarisce, forse ci si salva dal pensiero fisso di farla finita….
